ผมหงอก

เลิก ! ย้อมสีปิดผมหงอกแล้ว แค่ใช้วิธีสุดง่าย เหล่านี้

ผมหงอก เป็นหนึ่งในปัญหาเส้นผมที่สาว ๆ เห็นทีไร ก็อยากจะกรี๊ดออกมาทุกที เชื่อว่าหลายคนที่มีปัญหานี้ต้องรู้สึกเบื่อที่จะย้อมสีผมปิดผมขาวกันบ่อย ๆ หรือบางคนก็เลือกใช้แหนบถอนออก แต่ไม่ว่าจะทำวิธีไหนก็ยังมีผมหงอกออกมาให้เห้เกือบทุกเดือน

ดังนั้น ขอพาสาว ๆ ไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับตัวการที่ทำให้เกิดผมขาวกันก่อน เพราะส่วนมากจะเข้าใจกันแค่ว่าอายุเยอะถึงมีผมหงอก ความจริงแล้วมีหลากหลายปัจจัยมากที่ทำให้เรามีปัญหานี้ และยังมีสุดยอดเคล็ดลับจากธรรมชาติ ที่จะทำให้ทุกคนลืมวิธีปิดผมหงอกแบบเดิม ๆ ไปได้เลย

“เมลาโนไซต์” ตัวการของ ผมหงอก

ผมหงอก

บนหนังศีรษะจะประกอบไปด้วยเซลล์หลากหลายชนิด สำหรับผมหงอกนั้นเกิดจากเม็ดสีเมลานิน (Melanin) ที่ถูกผลิตออกมาน้อย ซึ่งเซลล์เมลาโนไซต์ (Melanocyte) มีหน้าที่คอยผลิตเม็ดสีนั่นเอง ทำให้คนเรามีสีผมแตกต่างกัน รวมไปถึงสีผิวเช่นกัน

สาว ๆ อาจสังเกตได้ว่าผมหงอกมักขึ้นกระจาย ๆ ทั่วศีรษะ นั่นเป็นเพราะปุ่มรากผมมีตัวกำหนดเม็ดสีเมลานิน ที่นักวิทยาศาสตร์เรียกกันว่า นาฬิกากำหนดเมลานิน (Melanogenic clock) โดยเกิดจากทำงานของยีนในร่างกายเราเป็นหลัก มีหน้าที่คอยยับยั้งการทำงานของเซลล์เมลาโนไซต์ ทำให้ผลิตเม็ดสีได้น้อยลง จนผมที่งอกใหม่มีสีขาว หรือสีเทานั่นเอง

นอกจากเจ้านาฬิกากำหนดเม็ดสีเมลานินจะขัดขวางการทำงานของเซลล์ผลิตเม็ดสีแล้ว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เรามีผมหงอกอีกด้วย

สาเหตุที่ทำให้ผมหงอก

สาเหตุที่ทำให้ผมหงอก

ผู้หญิงหลายคนต้องเคยแอบสงสัยกันแน่ ๆ ว่าทำไมเราถึงมีผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย หรือทำไมเราต้องมีผมขาวเยอะกว่าคนอื่น ๆ อาจเป็นเพราะปัจจัยดังต่อไปนี้ ส่งผลทั้งทางตรง และทางอ้อมมีผลต่อการผลิตเม็ดสีของเส้นผม

  • กรรมพันธุ์ สาว ๆ ที่มีผมหงอกตั้งแต่วัยรุ่นแทบไม่ต้องสืบหาสาเหตุเลยว่าเกิดจากอะไร เพราะปัญหาผมขาวนี้ถือเป็นยีนส์เด่น ที่ลูก ๆ จะได้รับสืบทอดมาจากพ่อแม่อีกที ถ้าครอบครัวของเรามีผมหงอกเยอะ ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่เราจะมีผมขาวไวกว่า หรือเยอะคนอื่น

    เช่นเดียวกันกับปัญหาผมร่วงเยอะมากของผู้หญิงที่เกิดจากกรรมพันธุ์ ถ้าพ่อแม่ของเราผมเส้นเล็ก ผมบาง หรือหัวล้าน สาว ๆ ก็อาจมีปัญหาคล้ายกัน แตกต่างกันตรงที่ปัญหาผมบางขาดร่วงเยอะเพราะพันธุกรรม ยังสามารถแก้ไขให้กลับมาดกดำได้ด้วยการทานวิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มขึ้น แต่ถ้าผมหงอกอาจทำได้เพียงแค่ย้อมสีดำปกปิดแทนเท่านั้น
  • ความเครียด ในปัจจุบันเราต้องเจอกับปัญหามากมาย ทั้งเรื่องงาน การเงิน หรือการแพร่กระจายของเชื้อโรค ส่งผลให้เครียดได้ง่าย ๆ แต่รู้หรือไม่ยิ่งเราคิดมาก หรือเครียดเท่าไหร่ อาจมีผมหงอกมาทักทายไวเท่านั้น

    เพราะเวลาที่เราเครียด ร่างกายจะผลิตสารคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นสารแห่งความเครียด โดยสารนี้จะทำหน้าที่ขัดขวางการผลิตเม็ดสีเมลานินของเซลล์เมลาโนไซต์ ส่งผลให้จากที่เคยมีผมดกดำ ก็กลายเป็นผมหงอกกระจายทั่วศีรษะ แถมยังทำให้รากผมอ่อนแอ จนยากต่อการงอกใหม่ และขาดร่วงง่ายขึ้น
ผมหงอกไวกว่าคนอื่น
  • อาการเจ็บป่วย ปกติแล้วเราจะมีผมขาวกระจาย ๆ อยู่ทั่วศีรษะตามปุ่มรากผม แต่สำหรับคนที่มีปัญหาภูมิคุ้มกันบกพร่อง จะสังเกตได้ว่ามีผมขาวงอกเป็นกลุ่ม ๆ รวมไปถึงคนที่มีปัญหาโลหิตจาง มักมีผมหงอก หรือผมสีเทาไวกว่าคนอื่น ๆ เนื่องจากรากผมได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เพราะเลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงได้อย่างทั่วถึง
  • ขาดโปรตีนและวิตามินบี สาว ๆ สายสุขภาพที่อดอาหาร เพื่อรักษาหุ่นให้กลับมาผอมเพรียวอีกครั้ง อาจรู้สึกตกใจเมื่อเห็นว่าอยู่ ๆ ก็มีผมหงอกขึ้น ทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้านี้ก็ไม่เคยมีปัญหาเส้นผมอะไร นั่นเป็นเพราะร่างกายกำลังอยากให้คุณทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีน และวิตามินบี

    นอกจากกลุ่มอาหารที่ให้โปรตีน และวิตามินบีจะช่วยให้ผลิตเม็ดสีผมได้ดีขึ้นแล้ว ยังมีกลุ่มอาหารที่ให้แร่ธาตุเหล็ก สังกะสี และไบโอติน ที่สามารถช่วยบำรุงให้มีผมหงอกช้าลงได้ เพราะประโยชน์จากสารอาหารเหล่านี้ยังช่วยเสริมสร้างเคราตินในเส้นผมได้อีกด้วย ทำให้ผมดกดำ แข็งแรง และไม่ขาดร่วงง่าย

สาว ๆ ยังไม่ต้องรีบกุมขมับกันนะ เพราะเมื่อเราได้รู้ถึงสาเหตุของผมหงอกที่แท้จริงแล้ว การแก้ปัญหาให้ผมกลับมาดกดำอีกครั้งก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพียงแค่ต้องแก้ไขให้ตรงจุดเท่านั้นเอง

รวมสุดยอดเคล็ดลับลดผมหงอกง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

ลดปัญหาผมหงอก

ห้ามพลาด ! เคล็ดลับลดผมหงอกที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพียงหมั่นดูแลเส้นผมต่อเนื่องอย่างน้อย 4 เดือน ก็ช่วยแก้ผมขาวให้กลับมาดกดำ แข็งแรง ดูสุขภาพดีได้อีกครั้ง

  • หมักผมอาทิตย์ละ 1 ครั้ง วิธีนี้คงโดนใจผู้หญิงหลายคนแน่นอน เพียงแค่นำถั่วดำครึ่งถ้วยมาบดละเอียด ผสมเข้ากับน้ำมันงาให้เป็นเนื้อครีมหมักผม แล้วหมักทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นก็ล้างออกให้สะอาด หมั่นทำอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดการเกิดผมหงอกได้แล้ว

    เพราะในถั่วดำ และถั่วชนิดอื่น ๆ อุดมไปกรดโฟลิกสูง ซึ่งกรดโฟลิกมีส่วนช่วยให้ปุ่มรากผมผลิตเม็ดสีได้เยอะขึ้น นอกจากจะช่วยลดผมหงอกได้แล้ว ยังทำให้ผมที่งอกใหม่แข็งแรง เส้นใหญ่ และเงางาม

  • หากิจกรรมผ่อนคลาย ในทุก ๆ วันหลังจากเลิกงาน เราควรหาเวลาผ่อนคลายให้กับตัวเอง ไม่ว่าจะดูหนัง ฟังเพลง หรือไปช้อปปิ้งกับเพื่อน ๆ เพื่อให้ร่างกายลดการผลิตสารคอร์ติซอล และชะลอการเกิดผมหงอกได้ดี

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่าเพิ่งงงกันนะ ว่าการออกกำลังกายมาเกี่ยวอะไรกับการมีผมขาว เพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดสูบฉีดได้ดี เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายก็แข็งแรงขึ้น รวมไปถึงเซลล์รากผมก็สามารถผลิตเม็ดสีออกมาได้มากขึ้น ทำให้วิธีนี้ช่วยให้ผมดกดำ ไม่เปราะบาง และยังช่วยชะลอการเกิดผมหงอกได้ดีเยี่ยม

  • ทานอาหารที่ให้โปรตีนและวิตามินบี ถ้าคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่มีผมขาวไว หรือเยอะมากกว่าปกติเพราะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ควรรีบเพิ่มการทานอาหารที่ให้โปรตีน และวิตามินบีเพิ่มด่วน เช่น ถั่วเหลือง ไข่ นม เนื้อสัตว์ ปลา ผักใบเขียว หรือมะเขือเทศ

สำหรับคนที่มีเวลาน้อย ไม่อยากเสียเวลาจัดเตรียมอาหาร สามารถเลือกทานเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์จากธรรมชาติ เพื่อลดผมหงอกอย่างปลอดภัย และได้ผลจริง

HORSY (ฮอร์สซี่) บำรุงเส้นผมให้สุขภาพดีจากภายใน

horsy

ขอแนะนำ ! ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮอร์สซี่ (HORSY) สกัดเข้มข้นจากธรรมชาติ อุดมไปด้วยวิตามินบี แร่ธาตุสังกะสี แร่ธาตุเหล็ก กรดโฟลิกจากถั่วเหลือง และสารสกัดจากหญ้าหางม้า ช่วยบำรุงเส้นผมจากภายในสู่ภายนอก “ปราศจากสารตกค้างแม้ใช้อย่างต่อเนื่อง”

เพียงแค่วันละ 1 แคปซูลเท่านั้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮอร์สซี่ (HORSY) ช่วยลดปัญหาผมหงอกได้ดี ที่สำคัญหยุดปัญหาผมร่วง แก้ผมบางได้จากทุกสาเหตุ ทำให้ผมหนาเงางาม ดูสุขภาพดีภายใน 4 เดือน ลองเลย !

ผู้ใช้จริงพิสูจน์แล้ว ! HORSY ช่วยชะลอการเกิดผมหงอก และลดผมร่วงจากทุกสาเหตุได้

สรุป

หยุด ! ผมเสีย แห้งชี้ฟูเพราะย้อมสีปิดผมหงอกบ่อย ๆ ด้วยการแก้ปัญหาให้ตรงจุด เพียงหมั่นหมักผมอาทิตย์ละ 1 ครั้ง หากิจกรรมคลายเครียด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮอร์สซี่ (HORSY) วันละ 1 แคปซูล เพียงเท่านี้ ก็ช่วยให้คุณเป็นสาวผมดำเงางาม ดูสุขภาพดีได้ง่าย ๆ อ่านเคล็ดลับแก้ผมร่วงเพิ่มเติม คลิกเลย