จริงหรือไม่ ? เปลี่ยนผมสั้น เป็นผมยาวสวยได้แค่ใช้เวลา 7 วัน
สารบัญบทความ
ผมยาว เป็นหนึ่งในทรงผมที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาว ๆ เพราะไม่ว่าจะดัด หนีบ หรือลอนผม ก็ทำได้ทุกทรงที่ชอบ แต่เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับร้านทำผมไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะเวลาที่เราอยากให้ช่างเล็มปลายผมให้ แต่ช่างกลับตัดซะสั้นเลย ! แล้วกว่าจะได้ผมยาวกลับคืนมาก็ต้องใช้เวลานาน
ซึ่งสาว ๆ หลายคนก็คงจะรีบหาวิธีที่ช่วยให้ผมยาวได้อีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นสระผมทุกวัน บางคนถึงขั้นไปต่อผมเพื่อให้ทรงที่ชอบ โดยหลายก็เลือกใช้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมเพื่อเร่งให้ผมไม่สั้นแบบเดิม
สำหรับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมจากภายนอก ต้องดูที่สารสกัดให้ละเอียด เพราะบางผลิตภัณฑ์ก็แอบอ้างเกินความจริง เช่น ใช้แล้วผมยาวภายใน 7 วัน แก้ผมบางได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ หรือผมหนาแน่แค่ 10 วัน สาว ๆ ห้ามหลงเชื่อเด็ดขาด ! เพราะกว่าเส้นผมจะงอกยาวได้ต้องใช้ระยะเวลาตามวงจรเส้นผม ดังนี้
วงจรเส้นผมกับความจริงของ “ผมยาว”
ถ้าสาว ๆ ได้รู้จักกับระยะวงจรเส้นผมมากขึ้น จะยิ่งช่วยให้ทุกคนเข้าใจได้ว่า ทำไม ? เราถึงผมยาวช้า หรือว่าทำไมถึงมีปัญหาผมบาง ขาดร่วงบ่อย รวมไปถึงจะช่วยให้สาว ๆ ได้รู้ต้องบำรุงผมอย่างไรถึงจะได้ผมยาวสุขภาพดีแบบปลอดภัย และเห็นผลจริง
- ระยะเจริญเติบโต (Anagen) เป็นระยะที่เส้นผมจะอยู่บนหนังศีรษะได้นานที่สุด ประมาณ 2 – 6 ปี ขึ้นอยู่กับการหมั่นบำรุงดูแลให้ต่อมรากผมแข็งแรงอยู่เสมอ ถ้าสาว ๆ อยากให้ผมยาวแข็งแรงมากขึ้น ควรบำรุงทั้งภายนอก ภายใน
นอกจากการบำรุงแล้ว ควรลดการทำร้ายเส้นผม และหนังศีรษะด้วย ไม่ว่าจะทำสีผม ดัดผม หรือแม้แต่การเกาผมขณะสระทำความสะอาดแรง ๆ เพราะวิธีเหล่านี้ส่งผลให้ผมยาวช้า ขาดร่วงบ่อย และยังทำให้ต่อมรากผมอ่อนแอได้ง่าย - ระยะหยุดเติบโต (Catagen) เป็นระยะที่ผมไม่ยาวขึ้นแล้ว เตรียมที่จะหลุดร่วงแล้ว ระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 1 – 3 สัปดาห์ เส้นผมในระยะนี้ค่อนข้างอ่อนแอ เพราะไม่มีสารอาหารมาเลี้ยง
- ระยะพักตัว (Telogen phase) สำหรับสาว ๆ ที่ผมร่วงทุกวันอย่าเพิ่งเครียดไป เพราะนั่นเป็นเรื่องปกติของเส้นผมที่จะผลัดเซลล์เก่าออกในระยะพักตัว ประมาณวันละ 50 – 100 เส้น เพื่อให้ผมที่แข็งแรงกว่าได้งอกออกมาแทนที่ โดยเฉพาะสาวผมยาว อาจตกใจที่ต้องเห็นผมตกที่พื้น หรืออยู่ที่หวีบ่อย ๆ จริง ๆ แล้วเป็นเพียงการผลัดผมตามวงจรเท่านั้น
จากระยะวงจรเส้นผมตามข้างต้น ทุกคนจะเห็นได้ว่าแต่ละระยะของเส้นผมนั้นต้องใช้เวลาอย่างมาก เป็นไปไม่ได้เลยที่เราจะผมยาวจนสังเกตได้แค่ในเวลาเพียง 7 วัน เพราะฉะนั้นก่อนที่สาว ๆ จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไหนบำรุงสุขภาพผม อย่าหลงเชื่อเพียงคำโฆษณาเด็ดขาด !
1 เดือน ผมยาวกี่เซนติเมตร ?
แม้ว่าภายใน 7 วัน เส้นผมจะไม่สามารถยาวจนสังเกตได้อย่างชัดเจน แต่ทุก ๆ วันคนเราจะผมยาวขึ้นประมาณ 0.35 มิลลิเมตร ถ้าภายใน 1 เดือนก็ประมาณ 0.5 – 1 เซนติเมตร เพราะตั้งแต่ผมขาดร่วงไปจนงอกยาวชัดเจน ต้องใช้เวลาประมาณ 4 – 6 เดือน
ซึ่งการงอกใหม่ของเส้นผมก็ขึ้นอยู่กับการดูแลของแต่ละคน เพราะในระยะเจริญเติบโต (Anagen) เป็นช่วงที่ผมยาวที่สุด คิดเป็นร้อยละ 90 เลยทีเดียว โดยระยะนี้ต่อมรากผมสามารถดูดซึมสารอาหารจากเส้นเลือดที่มาหล่อเลี้ยงได้ดี ทำให้เส้นผมแข็งแรง ดกดำ และขาดร่วงยาก ดังนั้น สาว ๆ ควรให้ความสำคัญกับการบำรุงผม หนังศีรษะ และรูขุมขนแบบถูกวิธี
ไม่ควร ! ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีมาตรฐาน หรือใช้คำโฆษณาเกินจริง เพราะส่วนมากสินค้าเหล่านี้อาจมีส่วนผสมของยาปลูกผมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะตัวยาไมน็อกซิดิล และฟิแนสเตอไรด์ เป็นยาอันตรายที่มักถูกผสมอยู่ในยาปลูกผมตามท้องตลาดทั่วไป มีฤทธิ์ทำให้ผมยาวงอกออกมาได้จริง ๆ แต่มีผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น หน้ามืด ใจสั่น วูบ หรือถ้าตั้งครรภ์ก็อาจแท้งได้
วันนี้เราจึงมีวิธีที่ช่วยให้สาว ๆ ผมยาวได้ไวขึ้นจริง ปลอดภัย และทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านมาฝาก เพียงแค่ลองทำตามวิธีต่อไปนี้ ก็มีผมยาวสวย ดกหนา และเงางามได้แล้ว
ผมยาว ดกดำง่าย ๆ แค่ใช้ 3 วิธีนี้ !
มาแล้วค่ะซิส ! สำหรับคนอยากผมยาวไว ๆ แต่กลัวผลข้างเคียงจากสารเคมี หรือยาอันตรายต่าง ๆ ต้องลองใช้ 3 วิธีนี้ รับรองว่าได้ทั้งผมยาวนุ่มสลวย แถมยังช่วยให้ผมหนาขึ้นจนเพื่อน ๆ ต้องถามแน่ว่าไปทำอะไรมา
- นวดศีรษะบ่อย ๆ คือวิธีที่ทำได้ง่ายมาก เพียงแค่เปลี่ยนจากเกาศีรษะแรง ๆ ตอนสระทำความสะอาดผม มาเป็นนวดเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนที่ศีรษะ บอกเลย ! วิธีนี้ไม่ได้มีดีแค่ทำให้ผมยาวไวอย่างเดียว แต่ยังช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น รูขุมขน และต่อมรากผมแข็งแรงขึ้นด้วย
นอกจากนวดศีรษะแล้ว อีกหนึ่งเคล็ดลับสำหรับคนอยากผมยาวไว “ต้องสระผมด้วยครีมนวดผมก่อนแชมพู” โดยเริ่มจากล้างผมด้วยน้ำสะอาดให้ทั่ว จากนั้นใช้ครีมนวดผมชะโลมให้ทั่วศีรษะ พร้อมกับนวดเบา ๆ เพื่อให้สารอาหารซึมซับไปถึงต่อมรากผม แล้วล้างออกให้หมดจด จากนั้นสระด้วยยาสระผม วิธีนี้อาจดูแปลก แต่รับรอง ! ว่าทุกคนต้องชอบ และได้ผมยาว ดกดำถูกใจแน่ ๆ - หมักผมอาทิตย์ละครั้ง สำหรับวิธีนี้สาว ๆ ก็คงทำเป็นประจำอยู่แล้ว แต่อย่าลืมสังเกตผลิตภัณฑ์ที่เราใช้อยู่นะ ถ้ามีส่วนผสมของสารเคมี จากที่อยากบำรุงให้ผมยาวไวขึ้น อาจกลายเป็นทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว เพราะในครีมหมักผมราคาถูกที่วางขายตามท้องตลาดทั่วไป จะมีส่วนผสมของสารซิลิโคน และพาราเบนอยู่
ถ้าล้างทำความสะอาดเอาครีมหมักผมออกไม่หมด สารเคมีทั้งสองชนิดนี้จะเข้าไปอุดตันสะสมอยู่บริเวณรูขุมขน ทำให้รูขุมขนอักเสบ เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาผมร่วงหนักมาก ผมบางจนเห็นรอยแสกชัดเจน และรากผมอ่อนแอจนทำให้ไว้ผมยาวไม่ได้ ดังนั้น ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากธรรมชาติเท่านั้น - อาหารช่วยบำรุงให้ผมยาว เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สาว ๆ สามารถบำรุงหนังศีรษะ และเส้นผมได้ง่าย ๆ เพียงแค่เพิ่มการทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระยะเจริญเติบโต (Anagen) เพราะ 90% ของเส้นผมจะอยู่ในระยะนี้ และถ้าอยากให้ผมยาว ดกหนา ไม่ขาดร่วงง่าย ดังนั้น ต้องหมั่นทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงจากภายใน ควบคู่ไปกับการดูแลเส้นผมจากภายนอก
ซึ่งอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมในระยะเจริญเติบโต (Anagen) ได้แก่ ธัญพืชต่าง ๆ ถั่วหลากชนิด ปลาแซลมอน ไข่ และอัลมอนด์ เพราะอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุเหล็ก วิตามินบี และแร่ธาตุสังกะสี มีส่วนช่วยบำรุงเส้นผมในระยะเจริญเติบโต (Anagen)ได้ดี ช่วยให้ผมยาวได้ไว และแข็งแรง ไม่ว่าสาว ๆ จะทำผมทรงไหนก็มั่นใจในผมสุขภาพดีได้ตลอด
HORSY ช่วยให้ผมยาว ดกดำใน 4 เดือน
สำหรับใครที่รู้สึกว่าการจัดเตรียมอาหารเพื่อเร่งผมยาวนั้นยุ่งยาก ต้องเสียเวลาจัดหาสารอาหารให้ครบถ้วน ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร HORSY (ฮอร์สซี่) ที่สกัดเข้มข้นจากธรรมชาติ เน้นบำรุงให้ผมยาวดกหนาจากภายในด้วยหญ้าหางม้า ถั่วเหลือง วิตามินบี แร่ธาตุสังกะสี ที่สำคัญปราศจากยาอันตรายอย่างไมน็อกซิดิล และฟิแนสเตอไรด์
เหมาะมากกับสาว ๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากบำรุงผมยาวให้แข็งแรง และอยากหยุดปัญหาผมขาดร่วง เพราะ HORSY (ฮอร์สซี่) ช่วยลดผมร่วง แก้ผมบางได้อย่างดีเยี่ยม เพียงแค่วันละ 1 แคปซูลเท่านั้น ทุกคนก็สามารถมีผมยาวสวย ดกหนาเงางามได้แล้ว
สรุป
สาว ๆ ที่อยากให้ผมยาว ดกหนา สุขภาพดี ต้องหมั่นดูแลหนังศีรษะและเส้นผม ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงจากภายใน ควบคู่ไปกับการนวดศีรษะตอนสระผม และหมักผมอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อบำรุงจากภายนอก เพียงเท่านี้สาว ๆ ก็จะมีผมยาว หนาสุขภาพดี จนกล้าทำทุกทรงที่ชอบได้แล้ว อ่านเคล็ดลับแก้ผมร่วงแบบง่ายเพิ่มเติม คลิกเลย
